Nyligen hemkommen från gymmet sitter jag framför dumburken och är lite sur. Varför kanske du undrar?
För att min kondition SUGER!
Jag tänkte att jag skulle prova att springa på löparbandet idag för att se om jag förbättrat min kondition något sedan senast jag provade att springa vilket nog var för två månader sedan ungefär. Den gången orkade jag springa konstant i 8 minuter, denna gång blev det 10 minuter. Ynka 10 minuter orkade jag springa, vilket känns som ett fruktansvärt nederlag.
MEN samtidigt ger det mig motivation att fortsätta kämpa. Jag måste lägga upp en plan för hur jag ska förbättra konditionen.
Mitt stora problem när jag springer är dels mina fötter som börjar värka efter några minuter samt mina lungor som även de börjar värka.
Om inte fötterna gjorde så ont kanske jag hade orkat lite till. Men troligtvis inte. För mina lungor tar kol på mig. Det känns som att det sitter något i vägen för att jag ska kunna pressa ner luft i lungorna och strupen känns alldeles torr.
Min första tanke var snus. Kan snus påverka lungorna? Måste efterforska.
Sedan är det ganska jobbigt att springa runt med en massa övervikt också, så jag hoppas att det kommer bli lättare när jag själv blir lättare.
Förra veckans vägning var egentligen helt fantastisk. Även om jag misslyckades med min galna grannes mål att gå ner 13 kilo så var jag galet nära. Vågen visade ett minus på 12,9 kilo. Jag var riktigt arg över det där sista hektot. Men jag insåg sedan att det faktiskt inte var ett misslyckande. Jag gick faktiskt ner 1,2 kilo den veckan. Men den här veckan är det svårare. Jag har smygvägt mig och vågen har antingen stått still eller visat på några hekto plus. Ska väga mig igen imorgon och jag hoppas på något litet minus i varje fall. Men jag har tränat rätt så stenhårt med styrketräning så ett plus behöver ju inte betyda ett misslyckande.

Jag har i varje fall nått ytterligare ett av mina mål.

Jag har numera ett midjemått på 81,5 cm, vilket är 11,5 cm mindre än när jag började. Målet var att komma under 82 cm då det är gränsen för ett hälsosamt midjemått för kvinnor.

Fatta att jag har ett hälsosamt midjemått!! 

Dessutom har jag kommit i mina skinny-jeans. För er som inte vet vad skinny-jeans är kan jag berätta att det är såna byxor som de flesta tjejer har ligger i garderoben. De brukar ligga längst in. Vi tar fram dem ibland, beundrar dem och stoppar tillbaka dem eftersom vi inte kan ha dem. Men jag kan numera ha mina! Tjoho!!

 

Malin

12 mars 2010 10:15

Det är asjobbigt att springa. Tyvärr tar det tid att bättra på kondisen, iaf för mig. Så bara att bita i och inte tappa modet. Varva gärna med att springa i ett behagligt tempo så länge du orkar med att testa lite intervaller.

http://www.healthandliving.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I´m not dead, just floating!   Tränar inte lika mycket som förut. Kanske främst på grund av tidsbrist och brist på motivation. Men jag tror att jag funnit motivationen igen så nu ska jag börja köra stenhårt. -5 kilo fram till jul är det sagt. Vi ...

De fyra veckorna är snart över. Min tid på slottet är nästan förbi. Det känns lite  vemodigt att inte få komma hit mer. Det blev bättre än jag trodde i varje fall och jag är grymt nöjd med min praktik. Dock är jag inte lika nöjd med den futtiga ersät...

Sommaren är i full blom. Solen strålar, människor badar och jag är bitter. Bitter som en regnig, grå höstdag. Varför? För att ta det hela från början ska jag tala om att jag inte lyckades få något sommarjobb i år. Trots att jag sökt över 40 job...

Nu är den förbaskade sommarn härEn obeksrivlig plåga   Kanske en liten överdrift men det är ju också en sångtext och inte ett egenhändigt ihopknåpat citat.  Tyvärr är sommaren mycket av en plåga. Lyckligtvis är jag ovetandes om denna plåga rest...

Nä det blev ingen GSU för mig. Jag blir ingen soldat i år.  Mönstringen gick bra och jag fick hyfsade resultat. Jag hade dessutom riktigt kul. Men så kom beskedet förra veckan. Jag är inte antagen till årets pluton. Självklart ville jag veta v...